Si tuvieras que realizar dos ejercicios de carrera: Uno al 90 % de intensidad y otro al 60% ¿A cuántas pulsaciones deberías de trabajar cada uno de ellos. . Utiliza la fórmula que hay en los apuntes . Recuerda que la FCR son tus pulsaciones en reposo en 1 minuto



FCR:_____50_______



Ejercicios al 90%. Aplico la Fórmula y el nº de pulsaciones es:

190 pulsaciones

Ejercicio al 60%. Aplico la Fórmula y el nº de pulsaciones es:

149 pulsaciones